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应如何治疗和预防神经衰弱
提问时间:2012-08-17 02:32
|
1人回复
性别:女
年龄:31
脑袋没什么想,但是经常几天几夜不能睡觉
医生回答专区
谭宇阳
住院医师
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建议睡觉前避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
回答于2012-08-17 02:40
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