孕妇晚上睡不着是怎么回事？

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晚上睡不着，躺在床上越来越精神

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陈雨住院医师

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你好！建议你保持良好的情绪，是可以服用补脑安神液来调理的。怀孕期间应注意营养，多休息，按时做好产检就可以了。

李元子

李元子住院医师

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养成有规律的睡眠习惯，晚上在同一时间睡眠，早晨在同一时间起床。　　睡前少喝水，少剧烈运动。泡脚、洗热水澡或喝一杯牛奶，帮助睡眠。　　睡前听一些舒缓的音乐，不仅放松心情，还可起到胎教的作用

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