激光去雀斑后可通过防晒、保湿、避免刺激、定期复查、饮食调理等方式护理。
1、防晒：激光治疗后皮肤较为敏感，紫外线容易导致色素沉着或反黑。外出时需使用SPF30以上的防晒霜，并搭配遮阳帽、太阳镜等物理防晒措施，避免阳光直射。
2、保湿：激光治疗后皮肤屏障功能暂时受损，容易出现干燥、脱屑。建议使用含有神经酰胺、透明质酸等成分的保湿产品，每日涂抹2-3次，帮助修复皮肤屏障。
3、避免刺激：治疗后一周内避免使用含有酒精、香料、果酸等刺激性成分的护肤品，同时避免用手触摸或摩擦治疗部位，防止感染或色素沉着。
4、定期复查：激光治疗后需根据医生建议定期复查，观察皮肤恢复情况。如有红肿、疼痛、水疱等异常症状，应及时就医处理。
5、饮食调理：治疗后应多摄入富含维生素C、维生素E的食物，如柑橘类水果、坚果、绿叶蔬菜等，帮助抗氧化，促进皮肤修复。
激光去雀斑后需注意防晒、保湿、避免刺激、定期复查和饮食调理，同时可适当进行有氧运动如散步、瑜伽，促进血液循环，帮助皮肤恢复健康状态。
