遗传性肥胖怎么减肥？

Question

遗传性肥胖怎么减肥？

Answer 1

遗传性的肥胖可以通过健康的减肥方式来达到减肥的效果，首先是不要暴饮暴食，不吃垃圾食品，不吃零食，严格的控制自己的主食的摄入量，积极的进行户外运动，每天40分钟以上的有氧运动，长期的坚持来达到减肥的效果。