怎样才能治好习惯性的便秘呢

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我今年29岁了经常性的便秘在医院也看过医生给我开的药，药吃了就有用吃完了又是一样经常四五天才解次大厕还不多只有一点点请问怎样才能有所好转

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谭宇阳

谭宇阳住院医师

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您好像这种情况建议多吃蔬菜，香蕉，红薯，及高纤维食物，并养成每天定时大便的习惯。多喝水

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