牙周炎患者饮食需注意软硬适中、营养均衡，推荐适量食用西蓝花、猕猴桃、三文鱼、酸奶等食物，避免辛辣刺激及过硬食品。
1、软质食物选择易咀嚼的软质食物如蒸蛋、豆腐，减少牙齿受力，避免炎症加重。硬质食物可能损伤牙龈组织。
2、高维生素C猕猴桃、草莓等富含维生素C的水果有助于牙龈修复，抑制细菌繁殖。缺乏维生素C可能加重牙龈出血。
3、抗炎食材三文鱼、亚麻籽含欧米伽3脂肪酸，可减轻牙周组织炎症反应。慢性炎症会加速牙槽骨吸收。
4、益生菌补充无糖酸奶中的益生菌能调节口腔菌群平衡，抑制致病菌过度增殖。菌群失调是牙周炎的重要诱因。
日常建议用淡盐水漱口保持口腔清洁，避免过冷过热饮食刺激患处，定期进行专业牙周治疗与口腔检查。
