脸上痘痘可通过清洁护理、饮食调整、药物治疗、医美干预等方式改善。痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
1、清洁护理：每日用温和洁面产品清洁面部，避免过度揉搓。油性皮肤可选用含硫磺或水杨酸的洁面产品，清洁后及时保湿。
2、饮食调整：减少高糖高脂饮食摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。乳制品可能加重痘痘，建议暂时限制牛奶及乳制品摄入。
3、药物治疗：轻中度痘痘可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶等外用药。顽固性痘痘可能需要口服多西环素或异维A酸。
4、医美干预：顽固性痘痘可考虑红蓝光治疗、果酸换肤等医美手段。囊肿型痘痘可能需要医生进行局部注射或引流处理。
保持规律作息和良好心态有助于改善痘痘，若症状持续加重或留下明显瘢痕，建议及时就诊皮肤科。
