男士内分泌失调长痘痘可能与雄激素水平升高、皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等因素有关，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式改善。
1. 雄激素升高青春期或压力过大时雄激素分泌增加，刺激皮脂腺分泌。建议保持规律作息，必要时遵医嘱使用螺内酯片、丹参酮胶囊等抗雄激素药物。
2. 皮脂分泌过剩高糖高脂饮食会促进皮脂合成。需减少奶制品和甜食摄入，局部使用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰乳膏等控油药物。
3. 毛囊角化异常角质堆积堵塞毛孔形成粉刺。每日用温水清洁面部，可配合维A酸乳膏、水杨酸软膏等角质溶解剂。
4. 细菌感染痤疮丙酸杆菌繁殖引发炎症反应。避免用手挤压痘痘，医生可能开具克林霉素磷酸酯凝胶、夫西地酸乳膏等抗菌药物。
日常注意选择温和洁面产品，避免熬夜和过度清洁，若痘痘持续加重或形成囊肿需及时就诊皮肤科。
