儿童单纯性肥胖可能由遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、内分泌失调等原因引起，可通过调整饮食结构、增加运动量、行为干预、药物治疗等方式改善。
1、遗传因素父母双方或一方肥胖可能增加儿童肥胖概率，建议家长定期监测孩子体重，避免高热量食物摄入，必要时可遵医嘱使用奥利司他、二甲双胍、利拉鲁肽等药物辅助控制体重。
2、不良饮食习惯过量摄入高糖高脂食物及含糖饮料易导致能量过剩，家长需合理安排三餐，用水果替代零食，减少油炸食品，培养孩子细嚼慢咽的进食习惯。
3、缺乏运动久坐不动的生活方式会减少能量消耗，建议家长每天带孩子进行跳绳、游泳、球类等有氧运动，持续保持中等强度运动。
4、内分泌失调可能与下丘脑-垂体功能异常、胰岛素抵抗等因素有关，通常伴随黑棘皮症、月经紊乱等症状，需在医生指导下进行激素检查，必要时使用生长激素或胰岛素增敏剂治疗。
建立规律作息时间表，保证充足睡眠，家长应以身作则参与健康生活方式，定期进行生长发育评估。
