女性甲减可能与长期生气有关，但更常见于自身免疫异常、碘摄入不足等因素。甲状腺功能减退症主要由甲状腺激素分泌不足引起，长期情绪压力可能通过影响免疫系统间接参与发病。
长期处于愤怒、焦虑等负面情绪状态可能干扰下丘脑-垂体-甲状腺轴功能，导致促甲状腺激素释放激素和促甲状腺激素分泌紊乱。持续的心理压力还会激活免疫系统异常反应，增加桥本甲状腺炎等自身免疫性甲状腺疾病风险，这类疾病是甲减的主要病因。情绪因素通常作为诱因或加重因素存在，而非直接致病原因。
少数情况下，严重精神创伤或长期抑郁可能直接抑制甲状腺激素合成。极端情绪应激会导致皮质醇水平升高，抑制甲状腺过氧化物酶活性，影响甲状腺素生成。这种情况多见于原有甲状腺储备功能下降的人群，如亚临床甲减患者或甲状腺术后人群。
建议存在情绪管理困难的女性定期监测甲状腺功能，尤其伴有乏力、怕冷、体重增加等症状时。日常可通过正念冥想、规律运动等方式调节情绪，保证足量硒、锌等微量元素摄入。确诊甲减需遵医嘱使用左甲状腺素钠片等药物替代治疗，不可自行调整剂量。
