早上起床眼睛浮肿可能由睡前饮水过多、睡眠姿势不当、过敏反应、肾脏疾病等原因引起，可通过调整生活习惯、冷敷消肿、抗过敏治疗、就医检查等方式缓解。
1、睡前饮水过多夜间过量饮水会导致体液潴留，眼周组织疏松易出现浮肿。建议睡前两小时限制饮水量，抬高枕头促进体液回流。
2、睡眠姿势不当长时间侧睡或俯卧压迫面部，影响局部血液循环。可改为仰卧位睡眠，配合晨起冷敷缓解症状。
3、过敏反应接触尘螨、花粉等过敏原会引发血管神经性水肿，常伴眼红瘙痒。需远离过敏原，必要时使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物。
4、肾脏疾病可能与肾小球滤过功能下降、蛋白尿等因素有关，通常表现为晨起眼睑浮肿伴下肢水肿。需检查尿常规和肾功能，遵医嘱使用呋塞米等利尿剂。
持续眼睑浮肿需监测血压和尿量，避免高盐饮食，适当补充优质蛋白，症状加重应及时就诊肾内科。
