小便起泡沫可能由生理性尿液浓缩、排尿冲击力过大、饮食高蛋白或糖尿病肾病、肾炎等原因引起，可通过调整饮水习惯、减少高蛋白摄入、控制血糖及药物治疗等方式改善。
1、尿液浓缩饮水不足或出汗过多导致尿液浓缩，尿液中溶质浓度增高易形成泡沫。建议每日饮水保持在2000毫升左右，避免长时间憋尿。
2、排尿冲击力排尿速度过快或站立高度过高时，尿液冲击液面产生泡沫。可尝试坐位排尿或控制排尿速度，泡沫通常会在数分钟内消散。
3、高蛋白饮食短期内大量摄入肉类、蛋类等高蛋白食物，可能导致尿蛋白一过性升高。调整饮食结构后，蛋白质摄入量控制在每公斤体重1-1.2克为宜。
4、病理性蛋白尿可能与糖尿病肾病、肾小球肾炎等疾病有关，通常伴随水肿、乏力等症状。需进行尿常规和肾功能检查，遵医嘱使用缬沙坦、黄葵胶囊或免疫抑制剂治疗。
若泡沫尿持续存在或伴有其他不适，建议及时检测尿常规和肾功能，避免剧烈运动并控制食盐摄入量。
