红参枸杞茶具有补气养血、益精明目、增强免疫、抗疲劳等功效，适合气血不足、视力模糊、免疫力低下及易疲劳人群饮用。
1、补气养血
红参补气固脱，枸杞滋阴补血，两者合用可改善面色萎黄、头晕乏力等气血两虚症状。
2、益精明目
枸杞富含玉米黄素和胡萝卜素，能缓解视物模糊、眼睛干涩，配合红参可增强滋养肝肾效果。
3、增强免疫
红参皂苷和枸杞多糖协同作用，可促进淋巴细胞增殖，提高机体对病原体的防御能力。
4、抗疲劳
红参改善细胞氧利用率，枸杞调节能量代谢，共同缓解体力透支和脑力疲劳症状。
建议每日饮用1-2杯，避免空腹服用；感冒发热、阴虚火旺者慎用，长期饮用需咨询中医师调整配伍。
