10个月宝宝感冒流鼻涕可通过保持室内湿度、鼻腔清洁、适当补液、调整睡姿等方式缓解。感冒通常由病毒感染、免疫力低下、环境干燥、过敏反应等原因引起。
1、保持室内湿度使用加湿器或将湿毛巾悬挂于暖气片旁，湿度维持在50％-60％有助于稀释鼻腔分泌物。家长需避免加湿器直吹宝宝，定期清洁设备防止细菌滋生。
2、鼻腔清洁家长需用生理盐水滴鼻软化分泌物后，用吸鼻器轻柔清理。操作时固定宝宝头部避免扭动，每日重复进行2-3次，注意动作轻柔防止鼻黏膜损伤。
3、适当补液增加母乳或配方奶喂养频次，温水少量多次饮用。若宝宝拒食可尝试用滴管喂水，家长需观察尿量防止脱水，单日尿湿尿布少于6片需就医。
4、调整睡姿将婴儿床床头垫高15度角，采用侧卧位减少鼻塞影响。家长需全程监护防止窒息，避免使用松软枕头或毛绒玩具。
若流涕持续超过7天或伴随发热、呼吸急促等症状，建议及时儿科就诊。日常注意避免接触感冒患者，哺乳期母亲可增加维生素C摄入。
