槐米茶中都含有哪些营养元素？

Question

槐米茶中都含有哪些营养元素？

Answer 1

槐米茶中含有芦丁、槲皮素、维生素、矿物质等营养元素，适量饮用有助于补充营养。

1、芦丁

槐米茶中芦丁含量较高，该成分具有抗氧化作用，有助于维持血管弹性。

2、槲皮素

槲皮素是槐米茶主要活性成分之一，具有抗炎特性，对缓解过敏反应有一定帮助。

3、维生素

槐米茶含有少量维生素C和B族维生素，这些水溶性维生素参与人体多种代谢过程。

4、矿物质

槐米中富含钾、钙等矿物质元素，冲泡后部分溶出至茶汤中，可补充电解质。

饮用槐米茶建议控制每日用量，避免空腹饮用，体质特殊者应咨询医师意见。