医生回答专区
肚子脂肪多主要是由于运动量少、经常少动多静，饮食不节制，嗜食油腻、辛辣、上火、煎炸的东西，经常熬夜、作息不规律，造成内分泌失调，脂肪堆积，，一般这样的减肥方法效果有限，建议可以通过运动减肥、如每天进行跑步、跳绳、游泳、仰卧起坐等。还可以通过传统的中医减肥方法，如针灸、刮痧等。平时饮食宜清淡，尽量保证每天运动量
你这很有可能是由于营养过多，而平时又运动过少导致的。主要还是通过合理的低脂饮食，以及适当的体育运动来实现，通过多跑步，跳绳，跳舞，摇呼啦圈以及做瑜伽来实现减肥，黄花的效果可能不会太明显的。
减肥还是应该健康减肥，合理饮食加上持久的有氧运动才是健康的减肥方式
