孩子断奶后可以适量食用火麻仁，但需注意年龄限制和食用方式。火麻仁富含优质蛋白和必需脂肪酸，有助于婴幼儿发育，但需警惕过敏风险及消化负担。
1、营养优势：火麻仁含有人体必需的亚麻酸和亚油酸，对婴幼儿大脑发育有益，建议家长将火麻仁研磨成粉加入辅食。
2、年龄限制：1岁以下婴儿胃肠功能未完善，不建议直接食用；1-3岁幼儿每日摄入量不超过5克，家长需严格控制。
3、过敏风险：部分儿童可能对坚果类食物过敏，家长首次添加时应观察是否出现皮疹或腹泻等过敏症状。
4、食用方式：避免整粒喂食防止呛噎，可选用低温烘焙的火麻仁油拌入米糊，或选择专业婴幼儿火麻仁辅食产品。
初次添加时家长应连续三天观察孩子排便情况，出现腹胀或腹泻需立即停用，并咨询儿科医师意见。
