火麻仁的功效与作用

Question

火麻仁的功效与作用

Answer 1

火麻仁具有润肠通便、滋养补虚、降脂降压、抗氧化等功效，适用于肠燥便秘、高血压、高脂血症及皮肤衰老等问题。

1、润肠通便

火麻仁富含脂肪油和膳食纤维，能刺激肠壁蠕动，软化粪便，改善功能性便秘。可遵医嘱使用麻仁润肠丸、麻仁软胶囊等中成药辅助治疗。

2、滋养补虚

火麻仁含优质蛋白和必需脂肪酸，对病后体虚、产后血虚有调理作用。常与当归、熟地黄等配伍，如养血润肠颗粒。

3、降脂降压

其亚油酸成分可调节血脂代谢，α-亚麻酸有助于血管舒张，辅助控制轻中度高血压高血脂。临床多与决明子、山楂等组方使用。

4、抗氧化

火麻仁中的维生素E和多酚类物质能清除自由基，延缓皮肤老化，改善更年期女性皮肤干燥问题。可外用含火麻仁油的护肤制剂。

火麻仁可打粉冲泡或煮粥食用，每日用量建议不超过15克，脾虚便溏者慎用，服用降脂药物者需监测血脂变化。