晚饭后睡觉会发胖吗

提问时间：2014-08-22 14:50 | 1人回复

问题描述

我最近超级喜欢晚上吃饭，吃完就睡，但是吃完饭半个小时一个小时就睡听说会胖，我很害怕，很多人都说两个小时才好啊。我是不是很容易发胖

医生回答专区

李六生

李六生主任医师

宜昌市第一人民医院

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每个人每天会消耗一定量的卡路里，会不会发胖是根据卡路里来计算，只要你一天所吃的卡路里不超标.任何时间吃都不会发胖。但是晚上尽量少吃，如果实在晚上饿就吃点水果一类的，最好晚饭后散散步或者站着，稍微运动一会，但是不要过激，以免引起肠胃不舒服

回答于2014-08-22 14:54

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