适量饮用菊花茶有助于清热降火，过量可能引起胃肠不适、低血压或过敏反应，特殊人群需谨慎。
1、胃肠刺激
菊花性寒凉，过量饮用可能刺激胃肠黏膜，引发腹痛或腹泻，脾胃虚寒者应减少摄入。
2、血压波动
菊花含黄酮类物质具有降压作用，长期大量饮用可能导致血压偏低，低血压人群需控制饮用量。
3、过敏风险
部分人群对菊科植物过敏，饮用后可能出现皮肤瘙痒或呼吸道症状，过敏体质者首次饮用应少量尝试。
4、药物相互作用
菊花茶可能增强降压药、抗凝药效果，服用华法林或利尿剂等药物期间应咨询医生。
建议每日菊花茶饮用量不超过3杯，搭配枸杞或红枣可中和寒性，出现不适需立即停饮并就医。
