当归生姜饮主要有温经散寒、活血止痛、补血调经、增强免疫力等功效。
1、温经散寒
生姜性温，搭配当归可驱散体内寒邪，改善手脚冰凉、畏寒怕冷等症状，适合风寒感冒初期或寒性痛经者饮用。
2、活血止痛
当归具有活血化瘀作用，生姜能促进血液循环，两者合用可缓解血瘀引起的痛经、关节疼痛等症状。
3、补血调经
当归富含铁元素和维生素B12，有助于改善贫血，配合生姜可调节女性月经不调、经量过少等问题。
4、增强免疫
生姜中的姜辣素和当归多糖具有抗氧化作用，长期适量饮用可帮助提升机体抵抗力，减少感冒概率。
建议阴虚火旺或体质燥热者慎用，饮用后出现口干、咽痛等不适需停用，必要时咨询中医师调整配伍。
