春季适合喝菊花茶吗？

Question

春季适合喝菊花茶吗？

Answer 1

春季适合适量饮用菊花茶，菊花茶具有清热解毒、平肝明目的功效，适合春季气候特点。

1、清热解毒

春季气温回升，人体易出现上火症状，菊花茶中的黄酮类物质有助于清除体内热毒。

2、缓解春困

菊花茶含有挥发油成分，能够提神醒脑，帮助改善春季常见的疲倦乏力现象。

3、保护视力

菊花富含维生素A和叶黄素，长期用眼过度的人群饮用可缓解视疲劳。

4、调节血压

菊花中的菊苷成分具有轻微降压作用，适合高血压人群日常保健饮用。

饮用菊花茶建议选择杭白菊或贡菊，每日1-2杯为宜，体质虚寒者应减少饮用量，避免空腹饮用。