若出现服用避孕药后不适症状，可以适量吃香蕉、燕麦、西蓝花、酸奶等食物，也可以遵医嘱吃维生素B6片、维生素E软胶囊、谷维素片、逍遥丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、香蕉香蕉富含钾元素和维生素B6，有助于缓解避孕药引起的电解质紊乱和情绪波动。
2、燕麦燕麦含有丰富膳食纤维，可改善避孕药可能导致的胃肠功能紊乱症状。
3、西蓝花西蓝花中维生素C和叶酸含量较高，能减轻避孕药对维生素代谢的影响。
4、酸奶酸奶含益生菌和钙质，可调节肠道菌群平衡并预防避孕药相关的钙流失。
二、药物1、维生素B6片用于治疗避孕药引起的维生素B6缺乏症状，如恶心、情绪不稳定等。
2、维生素E软胶囊可改善避孕药导致的血管内皮功能异常和激素代谢紊乱。
3、谷维素片调节植物神经功能，缓解避孕药相关的头痛、失眠等神经系统症状。
4、逍遥丸中药制剂，对避孕药引起的肝郁气滞型月经不调有调理作用。
日常需保持规律作息，避免高盐高脂饮食，出现严重头痛、胸痛或视觉异常应立即停药就医。
