若出现性功能减退或希望提升性能力，可以适量吃牡蛎、核桃、韭菜、黑巧克力等食物，也可以遵医嘱吃西地那非、他达拉非、十一酸睾酮、复方玄驹胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
牡蛎富含锌元素，有助于维持男性生殖系统正常功能，促进睾酮合成。
核桃含有欧米伽3脂肪酸和精氨酸，能改善血管内皮功能，增强勃起硬度。
韭菜含硫化物和维生素E，具有温肾助阳作用，传统医学认为可改善性功能。
黑巧克力中的黄酮类化合物能促进一氧化氮生成，帮助血管舒张改善血流。
5型磷酸二酯酶抑制剂，通过增加阴茎血流改善勃起功能障碍。
长效PDE5抑制剂，作用持续时间较长，需在医生评估后使用。
睾酮替代治疗药物，适用于确诊的男性性腺功能减退患者。
中成药制剂，具有温肾壮阳功效，用于肾阳虚型性功能障碍。
保持规律运动、控制体重、戒烟限酒等生活方式调整对改善性能力有积极作用，出现持续功能障碍应及时到男科或内分泌科就诊。
