恢复视力可通过眼部按摩、饮食调整、药物治疗、手术治疗等方式改善。视力下降可能与用眼过度、营养不良、屈光不正、白内障等因素有关。
1、眼部按摩通过按压睛明穴、太阳穴等促进血液循环，缓解视疲劳。适用于长期用眼导致的暂时性视力模糊，无须医疗干预。
2、饮食调整补充富含维生素A的胡萝卜、菠菜，摄入蓝莓等抗氧化食物。缺乏维生素A可能导致夜盲症，伴随干眼症状。
3、药物治疗屈光不正可遵医嘱使用阿托品滴眼液延缓近视进展，白内障早期可用吡诺克辛钠滴眼液。药物需严格遵循医嘱使用。
4、手术治疗高度近视可选择角膜屈光手术，白内障成熟期需行超声乳化摘除术。手术存在感染风险，需评估适应证。
建议每日户外活动2小时，控制电子屏幕使用时间，定期进行视力检查。出现持续视力下降应及时就医。
