菊花可能有助于缓解轻度头痛，主要与疏风清热、平肝明目、改善血管痉挛、调节神经功能等因素有关。头痛时可适量饮用菊花茶，但需结合具体病因治疗。
菊花性微寒，对风热型头痛可能有一定缓解作用，表现为头胀痛伴随咽喉红肿。此类头痛可配合金银花、薄荷等代茶饮，避免辛辣食物。
肝阳上亢引起的头痛伴眩晕时，菊花可辅助平抑肝阳。此类情况需减少情绪波动，必要时遵医嘱使用天麻钩藤颗粒、养血清脑颗粒等中成药。
菊花含黄酮类物质，可能帮助缓解紧张性头痛的血管痉挛症状。若头痛反复发作，需排查高血压或偏头痛，可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或佐米曲普坦。
菊花挥发油成分可能通过调节神经递质缓解神经性头痛。长期头痛需排除颅内病变，必要时进行CT检查，避免自行长期依赖菊花茶缓解症状。
头痛持续超过24小时或伴随呕吐、视物模糊时需立即就医，日常可记录头痛日记帮助医生诊断，避免过量饮用菊花茶导致胃肠不适。
