乳房肿痛可能由激素波动、外力损伤、乳腺增生、乳腺炎等原因引起，可通过热敷、药物或手术等方式缓解。
1. 激素波动月经周期或妊娠期雌激素水平变化会导致乳房胀痛，表现为周期性双侧胀痛，无须特殊治疗，可通过穿戴宽松内衣、减少咖啡因摄入缓解。
2. 外力损伤运动碰撞或不当按摩可能造成乳房软组织挫伤，伴随局部淤青，48小时内冷敷后改为热敷，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶或云南白药气雾剂。
3. 乳腺增生可能与内分泌紊乱、精神压力有关，表现为肿块伴刺痛感，可遵医嘱服用乳癖消片、逍遥丸或红金消结胶囊，配合超声检查排除恶性病变。
4. 乳腺炎哺乳期细菌感染或乳汁淤积易引发，伴随发热红肿，需抗生素如头孢克肟分散片、阿莫西林克拉维酸钾片治疗，化脓时需手术切开引流。
日常避免高脂饮食，每月月经结束后一周进行乳房自检，持续肿痛或发现硬块应及时就诊乳腺外科。
