皮肤干燥粗糙可通过保湿护理、饮食调整、环境改善、医学治疗等方式改善。
1、保湿护理：每日使用含尿素或透明质酸的保湿霜，避免频繁使用碱性清洁产品，洗澡水温控制在40摄氏度以下。
2、饮食调整：增加深海鱼类、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，每日饮水不少于1500毫升，适量补充维生素A和维生素E。
3、环境改善：室内使用加湿器维持湿度在40％-60％，冬季减少暖气直吹，外出时做好防风防晒措施。
4、医学治疗：顽固性干燥可能与鱼鳞病、特应性皮炎等疾病有关，表现为脱屑、皲裂等症状，可遵医嘱使用他克莫司软膏、糖皮质激素乳膏等药物。
建议选择棉质透气衣物，避免过度抓挠，若伴随红肿、渗液等异常情况应及时就诊皮肤科。
