常食腰果鸡丁可能有助于提高免疫力，但需结合均衡饮食和健康生活方式。腰果鸡丁中的腰果富含锌、镁等矿物质，鸡肉提供优质蛋白，这些营养素对免疫系统功能有一定支持作用。
1、锌元素支持腰果富含锌元素，锌是免疫细胞发育和功能维持的重要微量元素，缺乏可能导致免疫功能下降。
2、优质蛋白鸡肉中的优质蛋白为抗体合成提供原料，蛋白质摄入不足会影响免疫球蛋白的产生。
3、维生素E腰果含有维生素E等抗氧化成分，帮助减少自由基对免疫细胞的损伤，维持免疫系统正常运作。
4、矿物质协同腰果中的铜、铁等矿物质与鸡肉中的硒元素协同作用，共同参与多种免疫相关酶的活性调节。
建议保持饮食多样化，适量食用腰果鸡丁的同时，搭配新鲜蔬菜水果，保证充足睡眠和规律运动，才能更好提升整体免疫力。
