常嚼口香糖可能导致胃胀气，主要与吞咽空气增多、唾液分泌刺激、胃肠功能紊乱、消化系统疾病等因素有关。
1、吞咽空气增多咀嚼过程中频繁吞咽动作会使过量空气进入胃肠道，建议减少单次咀嚼时长，避免连续咀嚼超过15分钟。
2、唾液分泌刺激口香糖刺激唾液大量分泌可能稀释胃酸，可选用无糖型口香糖，胃酸不足者可配合消化酶制剂如胰酶肠溶胶囊、复方消化酶胶囊、米曲菌胰酶片。
3、胃肠功能紊乱长期咀嚼可能打乱消化节律，表现为餐后腹胀、嗳气，可短期使用促胃肠动力药如多潘立酮、莫沙必利、伊托必利。
4、消化系统疾病胃食管反流或肠易激综合征患者咀嚼时症状易加重，需治疗原发病如奥美拉唑、匹维溴铵、复方谷氨酰胺肠溶胶囊。
建议选择木糖醇口香糖并控制咀嚼频率，持续腹胀需排查幽门螺杆菌感染或乳糖不耐受等器质性疾病。
