月经安全期通常指月经周期中排卵前后以外的相对不易受孕时间段，主要有月经来潮前7天、月经干净后3-5天，实际安全期判断需结合月经周期规律性、排卵波动、激素水平变化、个体差异等因素综合评估。
1、月经前安全期排卵后卵子存活时间约24小时，月经来潮前7天左右若无新卵泡发育，此阶段受孕概率较低。
2、月经后安全期月经刚结束时子宫内膜未修复完全，卵泡尚未成熟，月经干净后3-5天内通常属于安全期。
3、周期规律性月经周期规律者可通过日历法推算安全期，但周期波动超过7天者安全期计算准确性显著下降。
4、排卵波动情绪压力、药物或疾病可能导致排卵提前或延后，安全期计算存在意外排卵风险。
安全期避孕失败率较高，建议采用避孕套等更可靠方式，月经异常者需及时妇科就诊评估内分泌状态。
