肺癌可通过戒烟、减少职业暴露、改善室内空气质量和定期筛查等方式预防。肺癌的发生主要与吸烟、环境污染、职业致癌物接触和遗传易感性等因素相关。
1、戒烟吸烟是肺癌的首要危险因素，烟草含有的焦油和尼古丁会直接损伤支气管黏膜。建议通过行为干预和尼古丁替代疗法逐步戒除，避免接触二手烟。
2、职业防护长期接触石棉、砷化物等职业致癌物可能增加患病风险。从事相关行业需规范使用防护装备，定期进行肺部健康检查。
3、空气净化室内氡气污染和厨房油烟可能与肺癌发生有关。保持居室通风，使用抽油烟机，必要时安装空气净化设备。
4、早期筛查长期吸烟者或高危人群建议每年进行低剂量螺旋CT检查。筛查可发现早期病灶，显著提高治愈率。
日常可适量食用富含维生素A和硒的西蓝花、胡萝卜等食物，坚持有氧运动增强肺功能，出现持续咳嗽或胸痛应及时就诊。
