晒后脸上发红可通过冷敷镇静、保湿修复、药物干预、避免刺激等方式缓解。通常由紫外线灼伤、皮肤屏障受损、光敏反应、继发感染等原因引起。
1、冷敷镇静使用冷藏毛巾或医用冷敷贴敷于面部，每次10分钟，每日重复进行。冷敷能收缩毛细血管，减轻灼热感和红肿，避免使用冰块直接接触皮肤。
2、保湿修复选用含神经酰胺、透明质酸的医用敷料或修复霜，每日涂抹多次。晒后皮肤水分流失严重，保湿产品可帮助修复受损屏障，缓解脱皮紧绷。
3、药物干预遵医嘱使用复方甘草酸苷片、氯雷他定片、丁酸氢化可的松乳膏等药物。晒伤严重时可能出现皮肤炎症反应，需药物控制红肿痒痛症状。
4、避免刺激48小时内避免使用含酒精、香精的护肤品，暂停化妆及去角质行为。暴晒后皮肤处于高敏状态，外界刺激可能加重红斑和刺痛。
晒后3天内建议使用物理防晒，补充维生素C和维生素E有助于皮肤修复，若出现水疱或发热需及时就医。
