飞蚊症可通过玻璃体消融术、营养补充、生活习惯调整、定期眼科检查等方式改善。飞蚊症通常由玻璃体液化、视网膜病变、眼部炎症、高度近视等原因引起。
1、玻璃体消融术激光治疗适用于严重影响视力的顽固性飞蚊症，通过精准击碎玻璃体混浊物改善症状，需由专业眼科医生评估后实施。
2、营养补充叶黄素、锌元素及维生素C有助于延缓玻璃体变性，可通过深色蔬菜、坚果及柑橘类水果补充，必要时可遵医嘱服用复合营养素。
3、生活习惯调整避免长时间用眼疲劳，每用眼40分钟远眺休息，减少手机蓝光暴露，保证充足睡眠有助于减缓玻璃体退化进程。
4、定期眼科检查每年进行散瞳眼底检查，监测玻璃体及视网膜状态，突发闪光感或飞蚊剧增需立即就诊排除视网膜裂孔等急症。
日常可适量食用蓝莓、胡萝卜、深海鱼等护眼食物，避免剧烈头部晃动，若伴随视力下降或视野缺损需及时就医干预。
