月经前外阴瘙痒可能与激素波动、卫生习惯不良、局部刺激物接触、外阴阴道假丝酵母菌病等因素有关，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
1. 激素波动月经前雌激素水平下降可能导致阴道微环境改变，引发轻微瘙痒。建议穿着透气棉质内裤，避免过度清洗外阴。
2. 卫生习惯不良经前期分泌物增多时未及时清洁可能刺激皮肤。需每日用温水清洗外阴，避免使用碱性洗剂，勤换卫生巾。
3. 局部刺激物接触卫生巾材质过敏或护垫使用过久可能引发接触性皮炎。可尝试更换无香型卫生用品，瘙痒明显时可短期使用氢化可的松乳膏。
4. 假丝酵母菌感染可能与免疫力下降或抗生素使用有关，表现为豆腐渣样白带伴剧烈瘙痒。可遵医嘱使用克霉唑阴道片、硝酸咪康唑栓或氟康唑胶囊。
若瘙痒反复发作或伴随异常分泌物，建议妇科就诊排查细菌性阴道病等感染性疾病，经期前后避免高糖饮食及熬夜。
