口臭可能由口腔卫生不良、饮食因素、口腔疾病、胃肠疾病等原因引起，可通过改善生活习惯、针对性治疗等方式缓解。
1. 口腔卫生不良未及时清洁牙齿导致食物残渣发酵，滋生细菌产生硫化物。建议每日刷牙两次并使用牙线，定期洗牙清除牙结石。
2. 饮食因素食用大蒜、洋葱等含硫食物或长期吸烟饮酒，代谢产物通过呼吸排出。可咀嚼无糖口香糖促进唾液分泌中和异味。
3. 口腔疾病可能与龋齿、牙周炎、口腔溃疡等因素有关，通常表现为牙龈出血、牙齿松动等症状。需进行专业口腔治疗，可使用氯己定含漱液、甲硝唑片、替硝唑胶囊等药物。
4. 胃肠疾病可能与胃炎、胃食管反流等因素有关，通常表现为反酸、腹胀等症状。需治疗原发病，可遵医嘱使用奥美拉唑、多潘立酮、铝碳酸镁等药物。
保持规律作息与充足饮水，适量食用酸奶、芹菜、绿茶等食物有助于改善口腔环境，持续口臭建议尽早就医排查病因。
