排卵后腰疼可能由排卵期生理反应、盆腔充血、子宫内膜异位症、泌尿系统感染等原因引起，可通过热敷休息、药物缓解、病因治疗等方式改善。
排卵时卵泡破裂刺激腹膜，可能引发短暂腰部隐痛，属于正常生理现象。建议卧床休息并用热水袋热敷下腹部，无须特殊用药。
排卵期盆腔血管扩张导致充血，可能压迫腰骶神经产生酸胀感。避免剧烈运动，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等镇痛药物。
异位内膜在卵巢表面种植可能引起周期性腰疼，常伴随痛经和性交痛。确诊后可采用地诺孕素片、戈舍瑞林缓释植入剂等药物抑制病灶生长。
细菌上行感染可能诱发腰部钝痛伴尿频尿急。需进行尿常规检查，确诊后可选用头孢克肟分散片、左氧氟沙星片等抗生素治疗。
日常避免久坐久站，注意会阴清洁，疼痛持续超过3天或伴随发热需及时妇科就诊。
