若宝宝已添加辅食且无过敏史，可以适量饮用苹果水。苹果水富含果胶和维生素，有助于消化吸收，但需注意现煮现喝、避免加糖。
1、营养益处苹果水含膳食纤维和维生素C，能促进婴幼儿肠道蠕动，预防便秘。建议家长选择新鲜苹果去皮煮水，避免营养成分流失。
2、饮用方式家长需将苹果水晾至温热后少量喂食，初次尝试不超过30毫升，观察是否出现皮疹或腹泻等过敏反应。
3、注意事项6个月以下婴儿不宜饮用，避免影响奶量摄入。变质或隔夜苹果水可能滋生细菌，须立即丢弃。
4、替代方案对苹果过敏的宝宝可尝试梨水，同样具有润肠作用。家长需记录新辅食添加后的反应，必要时咨询儿科医生。
建议家长在宝宝适应单一水果水后，再逐步混合其他果蔬。出现呕吐、腹胀等不适症状应立即停止饮用并就医。
