感冒咳嗽可通过按摩合谷穴、列缺穴、天突穴、风池穴等穴位缓解症状。咳嗽通常由呼吸道感染、过敏反应、空气刺激或胃食管反流等因素引起。
1. 合谷穴位于手背第一、二掌骨间，按摩有助于缓解咳嗽和头痛。用拇指按压穴位至轻微酸胀感，重复进行。
2. 列缺穴位于前臂桡侧腕横纹上1.5寸，主治咳嗽气喘。用指腹轻柔按压穴位，每次持续数秒。
3. 天突穴位于胸骨上窝中央，对咽喉不适和咳嗽有效。按摩时力度需轻柔，避免压迫气管。
4. 风池穴位于颈后发际两侧凹陷处，可缓解感冒引起的头痛咳嗽。用拇指和食指捏揉穴位，动作需轻柔。
按摩时注意保暖，避免用力过度。若咳嗽持续超过一周或伴随发热、胸痛等症状，建议及时就医检查。
