小儿腹胀可通过顺时针按摩腹部、推脾经、揉板门、分推腹阴阳、捏脊等方式缓解。腹胀可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、肠道菌群失调、肠梗阻、先天性巨结肠等因素有关。
一、顺时针按摩腹部将手掌搓热后以肚脐为中心，顺时针方向轻柔按摩5-10分钟。此法能促进肠蠕动，帮助气体排出。注意力度要轻柔，避免在饭后立即按摩。若腹胀伴随呕吐或哭闹加剧，应停止按摩并及时就医。
二、推脾经用拇指指腹沿小儿拇指桡侧边缘，从指尖向指根方向直推100-300次。推脾经有助于健脾和胃，改善消化不良引起的腹胀。操作时需使用按摩油减少摩擦，每日可重复2-3次。
三、揉板门板门穴位于手掌大鱼际平面，用拇指端按揉该穴位50-100次。揉板门能消食化积，缓解因积食导致的腹胀。可与补脾经手法配合使用，但皮肤有破损或发热时不宜操作。
四、分推腹阴阳双手拇指从小儿胸骨剑突下沿肋弓向两侧分推至腋中线，重复30-50次。该手法能宽胸理气，适用于腹胀伴嗳气的情况。操作时注意避开剑突，动作需平稳缓慢。
五、捏脊沿脊柱两侧从尾骨至大椎穴，用拇食指捏起皮肤交替向上捻动3-5遍。捏脊可调节脏腑功能，对功能性腹胀效果较好。建议在早晨空腹时进行，皮肤有湿疹或损伤时禁用此法。
家长需注意观察腹胀是否伴随发热、血便等警示症状。日常应规律喂养，避免过度进食产气食物如豆类、洋葱等。按摩前确保双手温暖，可在医生指导下配合使用枯草杆菌二联活菌颗粒、乳酸菌素片等微生态制剂。若腹胀持续超过24小时或出现拒食、精神萎靡，须立即就医排除肠套叠等急腹症。
