乳房增生可通过生活调整、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式干预。乳房增生通常由内分泌紊乱、精神压力、雌激素水平异常、乳腺组织对激素敏感度增高等原因引起。
1、生活调整减少高脂肪饮食摄入，避免熬夜及情绪波动，穿戴合适内衣减轻乳房压迫。每日进行适度有氧运动帮助调节内分泌。
2、药物治疗可能与黄体酮分泌不足、雌激素相对优势有关，常伴随乳房胀痛、结节感。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、他莫昔芬等调节激素药物。
3、中医调理可能与肝气郁结、冲任失调有关，多表现为经前乳痛加重。可采用柴胡疏肝散加减方，配合针灸太冲、期门等穴位疏通经络。
4、手术治疗针对持续不缓解的局限性肿块或可疑恶性病变，可考虑真空辅助微创旋切术、开放区段切除术等，术后需病理检查明确性质。
建议每月月经后一周进行乳房自检，每年完成乳腺超声检查，避免摄入含雌激素的保健品，保持规律作息有助于内分泌平衡。
