憋不住尿可能与盆底肌松弛、尿路感染、膀胱过度活动症、神经系统病变等原因有关，可通过盆底肌训练、抗感染治疗、药物控制、神经调节等方式改善。
1、盆底肌松弛妊娠分娩或年龄增长导致盆底肌松弛，表现为咳嗽漏尿、尿急。建议进行凯格尔运动增强肌力，无须药物干预。
2、尿路感染细菌感染刺激膀胱黏膜引发尿频尿急，可能伴随排尿灼痛。可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊、磷霉素氨丁三醇散等抗菌药物。
3、膀胱过度活动症膀胱逼尿肌异常收缩导致尿急，可能与激素变化有关。常用索利那新片、米拉贝隆缓释片、托特罗定缓释片等药物抑制膀胱过度活动。
4、神经系统病变糖尿病神经病变或多发性硬化等疾病影响排尿控制，常伴肢体麻木。需针对原发病治疗，必要时采用骶神经调节术。
日常避免摄入咖啡因饮料，定时排尿训练有助于改善症状，反复出现漏尿建议妇科或泌尿外科就诊评估。
