若出现感冒症状，可以适量放生姜、蜂蜜、柠檬、薄荷等食材，也可以遵医嘱吃连花清瘟胶囊、板蓝根颗粒、感冒清热颗粒、维生素C片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、生姜生姜具有发汗解表作用，感冒初期饮用姜茶有助于驱散风寒。
2、蜂蜜蜂蜜能润肺止咳，缓解咽喉不适，但一岁以下婴儿禁止食用。
3、柠檬柠檬富含维生素C，可增强免疫力，建议用温水冲泡避免破坏营养成分。
4、薄荷薄荷叶含挥发油成分，能缓解鼻塞头痛，胃肠虚弱者应减少用量。
二、药物1、连花清瘟胶囊用于流行性感冒属热毒袭肺证，含连翘、金银花等成分，须在中医师指导下使用。
2、板蓝根颗粒适用于风热感冒初期，对咽喉肿痛有一定缓解作用，过敏体质者慎用。
3、感冒清热颗粒针对风寒感冒症状，含荆芥穗、防风等解表药材，服药期间忌食生冷。
4、维生素C片作为辅助治疗手段，可缩短感冒病程，长期大剂量服用可能引起腹泻。
感冒期间需保持充足休息，每日饮用温水，若症状持续加重或出现高热应及时就诊。
