若想帮助宝宝长高，可以适量吃菠菜、西蓝花、胡萝卜、豌豆等蔬菜，也可以遵医嘱吃维生素D滴剂、碳酸钙颗粒、赖氨酸颗粒、葡萄糖酸锌口服溶液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、菠菜菠菜富含铁元素和维生素K，有助于促进骨骼生长和血红蛋白合成，适合切碎后煮烂给宝宝食用。
2、西蓝花西蓝花含有丰富的维生素C和膳食纤维，能够增强免疫力并帮助钙质吸收，建议蒸熟后捣成泥状喂食。
3、胡萝卜胡萝卜中的β-胡萝卜素可转化为维生素A，对视觉发育和骨骼健康均有帮助，可切丝炒软或蒸熟后食用。
4、豌豆豌豆富含优质蛋白和B族维生素，能提供生长所需的氨基酸，需煮至软烂去皮以防呛噎。
二、药物1、维生素D滴剂维生素D滴剂可促进钙磷代谢，预防佝偻病，使用前需检测血清25羟维生素D水平。
2、碳酸钙颗粒碳酸钙颗粒能补充骨骼发育所需钙质，适用于饮食摄入不足的婴幼儿，需避免与乳制品同服。
3、赖氨酸颗粒赖氨酸颗粒作为必需氨基酸可刺激生长激素分泌，适用于挑食或发育迟缓的儿童。
4、葡萄糖酸锌口服溶液葡萄糖酸锌口服溶液能改善味觉敏感度并促进细胞分裂，缺锌患儿服用后食欲通常有所提升。
家长需注意将蔬菜加工成适合宝宝吞咽的形态，定期监测生长发育曲线，出现生长速度明显落后时应尽早就诊儿童保健科。
