后脑勺疼头晕可能由颈椎病、高血压、偏头痛、脑供血不足等原因引起，可通过药物治疗、物理治疗、生活方式调整等方式缓解。
1、颈椎病长期低头或姿势不良可能导致颈椎病，引发后脑勺疼痛和头晕，伴随颈部僵硬。可遵医嘱使用布洛芬、甲钴胺、塞来昔布等药物，配合颈椎牵引和理疗。
2、高血压血压升高可能导致脑血管压力增加，引起后脑勺胀痛和头晕，伴随心悸。可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等药物，需定期监测血压。
3、偏头痛血管神经功能紊乱可能引发偏头痛，表现为后脑勺搏动性疼痛和头晕，伴随畏光。可遵医嘱使用佐米曲普坦、氟桂利嗪、对乙酰氨基酚等药物，避免诱因。
4、脑供血不足动脉硬化或血管痉挛可能导致脑供血不足，出现后脑勺闷痛和头晕，伴随乏力。可遵医嘱使用阿司匹林、尼莫地平、银杏叶提取物等药物，改善血液循环。
保持规律作息，避免长时间低头，适当进行颈部放松，饮食清淡，如有持续不适建议及时就医检查。
