产后抑郁症可通过心理治疗、药物治疗、社会支持、物理治疗等方式干预。产后抑郁症通常由激素水平波动、心理适应障碍、家庭关系压力、既往精神病史等因素引起。
1、心理治疗认知行为疗法可帮助患者调整负面思维模式，人际心理治疗能改善母婴互动关系，建议每周进行1-2次专业咨询。
2、药物治疗选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林、帕罗西汀适用于中重度患者，三环类抗抑郁药阿米替林可作为二线选择，需在医生指导下使用。
3、社会支持建立母婴护理互助小组，协调家庭成员分担育儿压力，必要时寻求社区工作者专业帮助。
4、物理治疗重复经颅磁刺激对药物不耐受患者有效，光疗可调节生物节律，需在专业机构完成疗程。
保持每日30分钟有氧运动，增加深海鱼类、坚果等富含欧米伽3脂肪酸食物的摄入，配偶应参与夜间育儿轮班。
