老寒腿可通过保暖护理、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解症状。老寒腿通常由风寒湿邪侵袭、气血运行不畅、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起。
1、保暖护理避免腿部受凉，冬季穿戴保暖护膝，夏季避免空调直吹，日常可用热水袋热敷膝关节促进血液循环。
2、物理治疗采用艾灸、拔罐祛除寒湿，配合红外线照射改善局部代谢，中医推拿可松解肌肉粘连缓解疼痛。
3、药物治疗骨关节炎引起者可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊、塞来昔布胶囊；类风湿关节炎需联合甲氨蝶呤片、来氟米特片、雷公藤多苷片控制病情。
4、手术治疗严重关节畸形需行关节镜清理术或人工关节置换术，术后配合康复训练恢复关节功能。
建议适度进行游泳、骑自行车等低冲击运动，控制体重减轻关节负荷，饮食可增加深海鱼、坚果等抗炎食物摄入。
