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吃什么有助脑血管病

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患了脑血管病已近一年多了，不想再吃中药西药一大堆，希望可以通过食疗来保养，吃哪些东西有益于脑血管病的防治？

医生回答专区

李六生
李六生 主任医师
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脑血管病的病因比较多，与高血压 、高血脂、糖尿病、动脉硬化等因素有关，所以要预防脑血管病的发生需要从这些方面着手调理一下，增加纤维膳食，干豆类、海带、蔬菜、水果等，每日摄入纤维量35克—45克为宜。具有降脂功能的常见食品还有洋葱、大蒜、香菇、木耳、芹菜等会对心脑血管有一定的好处！

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