晚饭后不能运动吗

Question

我平时上班工作比较忙，一般很少有机会动，时间久了就感觉脖子这里就不舒服了，所以很想运动一下，但是只有吃晚饭的时候才有空，但是晚饭后不能运动吗？

Answer 1

吃饱饭后进行运动，会给肠胃带来机械性刺激，使肠胃内溶物左右、上下震动，可能引发呕吐、胃痉挛等症状。所以晚饭后应该先休息半小时左右再运动。