秋天全身痒挠后起红疙瘩可能由皮肤干燥、过敏反应、湿疹、荨麻疹等原因引起，可通过保湿护理、抗过敏治疗、外用药物等方式缓解。
1. 皮肤干燥秋季空气湿度降低导致皮脂分泌减少，皮肤屏障受损引发瘙痒。建议减少洗澡频率，使用含尿素或神经酰胺的保湿霜，避免抓挠加重刺激。
2. 过敏反应接触花粉、尘螨或食用海鲜等致敏物质可能导致变态反应，表现为瘙痒性红疹。需远离过敏原，可遵医嘱服用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物。
3. 湿疹可能与遗传易感性或免疫功能异常有关，表现为红斑、丘疹伴渗出倾向。急性期可使用炉甘石洗剂，慢性期选用氢化可的松乳膏配合保湿剂。
4. 荨麻疹由肥大细胞释放组胺导致血管通透性增加，特征为风团样皮疹。需排查感染或药物诱因，急性发作时可使用地氯雷他定或依巴斯汀控制症状。
避免穿着化纤衣物，沐浴水温不超过38摄氏度，瘙痒明显时可冷敷缓解。若症状持续超过两周或出现呼吸困难需及时就诊。
